MENOS DE 30KG MEU EMAGRECIMENTO (DICAS)

Bom vamos lá para falar sobre emagrecimento?
Eu preciso falar como eu engordei na verdade, eu sempre fui uma criança gordinha e durante a infância tudo bem ser gordinha, eu sofri algumas vezes preconceito de alguns comentários, mas até então tudo tranquilo e a coisa foi ficando mais complicada na adolescência depois eu saí do ensino fundamental para o ensino médio e foi aí que ficou complicado, eu estudava numa escola que ela era parcialmente integral alguns dias da semana comia muito mal então foi aí no ensino médio que eu cheguei no auge.

Durante todo esse processo que eu fui ganhando peso e eu passei por várias crises de existência não estava feliz com o meu corpo não estava feliz comigo a autoestima nem existia era baixa mesmo e passando por tudo isso, foi deixando um clima assim muito muito tenso o clima complicado a minha mãe percebia meu pai percebia que estava cheia de crises a minha mãe falou assim para mim “olha a partir de hoje você não vai falar pra ninguém que você quer emagrecer, você vai fazer o que tiver que ser feito e você vai emagrecer não fale para as pessoas tudo o que você come emagrece, acredita nisso você é uma pessoa especial é uma pessoa bonita e pouco importa se emagrecer ou não”, as coisas que minha mãe falava para mim com muita franqueza, muita sinceridade.

Eu fiquei pensativa acho que foi uma das últimas crises de existência eu parei de falar para as pessoas e nessas de parar de falar com as pessoas eu tirei um peso de mim mesma, eu emagreci no período de uns nove meses um ano foi um período rápido, mas foi super duradouro por uma variação de 12 quilos 34 mais tranquilo nunca mais cheguei naquele nível que eu já estive.

Lá no meu ensino médio, comecei a fazer academia eu comecei a me alimentar melhor como eu já tinha passado por vários profissionais eu sabia o que tinha que ser feito, aquela questão de comer de três em três horas tudo mais deu certo para mim emagreci grosso é que foi esses 30 quilos.

A dica que eu te dou é o seguinte faça o que tiver que ser feito sem se apegar tanto ao resultado porque o resultado vai bem, falar sobre emagrecimento tem muitas coisas que fica meio clichê mas é importante a gente falar até pra poder motivar as pessoas.

Talvez você não saiba que é importante tomar mais água ajuda a emagrecer comer mais proteína carne e ovos também é legal também ajuda a emagrecer isso todo mundo sabe, eu comecei a acreditar em mim.

Não sei se vocês conhecem lei da atração sobre pensamento positivo e é uma das coisas que foge do comum que eu fiz foi anotar em vários papelzinho e pregar em vários canto casa, o peso que eu queria perder que na época era 68 quilos eu coloquei na geladeira, coloquei no banheiro, coloquei no armário, coloque na televisão, coloquei no meu quarto, coloquei em vários lugares, em todo lugar que eu via 68, eu mentalizava e eu vou conseguir, eu vou chegar lá e aí essa foi uma das coisas que eu fiz uma outra coisa que também ela veio com positividade lei da atração.

Fui fazer uma lista de afirmações positivas eu sou magra, eu sou bonita, eu sou capaz, eu consigo, eu sou maravilhosa e eu ficava afirmando essas coisas sempre lembrava de manhã de tarde e à noite sempre que lembrar eu afirmar essas coisas eu fazia na nota do celular e aí nesse mesmo tempo porque tudo vai se encaixando dando certo no processo de emagrecimento.

Me transformou uma pessoa totalmente diferente e estou aqui realmente não para te passar a receita, mas para te incentivar a acreditar em você porque você é capaz e isso pode ser útil para você.