DIETA DO OVO COZIDO: Perca 10 kg em 2 Semanas!

Se você consumir isso você perder até 10 quilos em 14 dias sem sofrimento.
Dizem que o ovo é o alimento mais completo que existe a prova disso é que em somente um ano existe uma quantia gigantesca de aminoácidos vitaminas A, E, B12 e D.

Além de selênio ácido fólico e colina esse último essencial para regular as atividades do cérebro do coração e do sistema nervoso você sabia que é possível perder até 10 quilos em duas semanas com a dieta do ovo cozido isso mesmo você consegue equilibrar a sua dieta através deste alimento.

Quer saber como fazer isso?
Então basta acompanhar o nosso vídeo conheça a dieta do ovo cozido diferente do que muita gente pensa o consumo apropriado dos ovos não causa nenhum problema à saúde isso foi o que descobriu uma pesquisa feita por uma universidade dos Estados Unidos cerca de 120 mil americanos participaram do estudo que durou uma década e avaliou a quantidade de ovos consumidos de acordo com os pesquisadores.

O ovo é um ótimo aliado de sua dieta e para perder peso reduzindo até 10 quilos em duas semanas basta você adotar uma rotina firme de exercícios e ingestão de água e seguir rigorosamente o cardápio da incrível dieta do ovo cozido.

Caso você queira desfrutar de todas as vantagens nutricionais do ovo, o ideal é seguir essas sugestões para as principais refeições do dia vamos lá?

Sugestões de refeições a partir da dieta do ovo cozido.

Café da manhã

Receita 1:

• 2 Ovos cozidos
• 1 Laranja
• 1 Pêra

Receita 2:

• 2 Ovos cozidos
• 2 Fatias de abacaxi

Almoço
Receita 1:

• 2 Batatas-doces médias com casca
• 2 Porções de cenoura em cubos cozida
• 1 Pêra

Receita 2:

• Salada de folhas à vontade
• 1 Porção de frango grelhado pequena

Jantar
Receita 1:

• Salada de folhas à vontade
• 1 Porção pequena de frango grelhado

Receita 2:

• Sopa de legumes
• 2 Ovos cozidos

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